5 beneficios del agua de limón en ayunas

Beneficios del agua con limón en ayunas.. !Te sorprenderás!

Al preparar un vaso de agua tibia con limón cuando recién despiertas estás ayudando a tu organismo a eliminar las toxinas que se están acumulando mientras duermes y ese es sólo uno de tantos beneficios.

¡Hola Mundo! Siempre estoy en busca de consumir remedios naturales sencillos y económicos para mantenerme saludable y más bella. No creerás los resultados que obtendrás al consumir un vaso de agua a temperatura ambiente(o tibia, no fría) y exprimir medio limón (o limón entero depende del tamaño) todas las mañana recién te levantes.A continuación te detallo cada uno de los beneficios.

Te ayudará a refrescar e hidratar la piel

El limón es potencialmente rico en antioxidantes y también aporta Vitamina C favoreciendo a la producción de colágeno. Así que si quieres que tu piel luzca tersa, elástica y radiante no se olvide consumirlo.

Fortalece tu sistema inmunológico 

Si a menudo sufres de resfriados e infecciones necesitas consumir más vitamina C para lograr combatir esa incomodidad de una manera más rápida.

No está demás decir que tambien le puedes agregar un poco de miel para elevar las propiedades curativas. 

Optimiza la salud del cerebro

El limón también contiene potasio que fortalece el funcionamiento del cerebro y sistema nervioso ya que en la cáscara hay tangeretina que es eficaz contra cualquier trastorno del cerebro como el Parkinson. Así que también puedes incluir la cáscara rallada en tu dieta.

Equilibrar el PH del cuerpo

El limón tiene un efecto alcalinizante en el organismo. Cuanto más alcalino esté tu cuerpo más sano será. Las enfermedades se presentan sólo cuando el pH delcuerpo está acidificado y el estar más alcalino ayudará a los procesos de desintoxicación.

Ayuda a tener una buena digestión

El limón tiene propiedades digestivas grandiosas y similares a nuestras enzimas digestivas y esto favorece a tener una buena digestión porque evita la hinchazón y eructos.

Como puedes observar consumir el agua con limón puede hacer milagros por nuestra salud pero no olvides siempre tomarlos con moderación. Espero este post sea de gran utilidad.